Selbsthypnose Kurs (1:1)
Zur Ruhe kommen. Energie sammeln
Dauerhafte innere Aktivität und wenig Raum zum Abschalten prägen den Alltag vieler Menschen.
Gedankenkreisen, nie richtig runterfahren – auch in Pausen innerlich aktiv.
Abends erschöpft, aber nicht ruhig.
In diesem Kurs lernst du, wie du selbst zur Ruhe kommen und Energie bewusst sammeln kannst.
Der Kurs basiert auf Selbsthypnose – in einer Form, die bewusst steuerbar ist und von dir selbst angewendet wird.
Der Kurs
Dieser Kurs vermittelt einen klaren, persönlichen Zugang zu Ruhe und Regeneration.
Im Mittelpunkt steht das Erlernen einer Fähigkeit, die du selbstständig im Alltag nutzen kannst.
Der Fokus liegt auf Anwendung, Integration und einem ruhigen Umgang mit dem eigenen Zustand.
So läuft der Kurs ab
Der Kurs besteht aus drei persönlichen Sitzungen, die jeweils eine Woche auseinanderliegen.
In jeder Sitzung lernst du einen klaren Schritt, den du im Alltag anwendest.
Zwischen den Terminen übst du diesen Schritt – ruhig, kurz und integriert in deinen Alltag.
Die Übung zwischen den Sitzungen dauert wenige Minuten und lässt sich gut in den Alltag integrieren.
Am Ende fügen sich die drei Schritte zu einem Ablauf zusammen, den du selbst nutzen kannst, um zur Ruhe zu kommen und Energie bewusst zu sammeln.
Der Rahmen
- 1:1-Begleitung
- drei Sitzungen à 45 Minuten
- kompakt und aufeinander aufbauend
- tägliche Übung ca. 5–10 Minuten
- Raum für kurze Rückfragen zwischen den Terminen
Was du daraus mitnimmst
Du verfügst über einen Zugang, den du eigenständig nutzen kannst.
Ein Werkzeug, das dich im Alltag dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen und Energie bewusst zu sammeln.
Klar. Ruhig. Integrierbar.
Für wen dieser Kurs gedacht ist
Für Menschen, die
- innerlich oft aktiv sind
- Ruhe nicht mehr selbstverständlich erleben
- etwas Praktisches suchen
- wenig Zeit haben
- einen eigenständig nutzbaren Zugang wollen
Deine Investition
CHF 499.- statt CHF 660.-
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